Coba Bruver sekarang lihat wajah di depan cermin, apakah kamu merasa wajah menjadi lebih kusam? Kalau iya, kulit kusam sebenarnya terjadi karena berbagai faktor, termasuk akibat polusi udara.

Masalah kulit kusam memang bisa terjadi pada pria dengan aktivitas tinggi dan sering berkegiatan di luar ruangan. Walaupun aktivitasnya tidak bisa dihindari, kamu masih bisa menjaga muka tetap fresh dan cerah setiap hari.

Biar wajah jadi cerah, MiBost bakal kasih cara mengatasi kulit kusam karena polusi di artikel berikut. Yuk disimak baik-baik ya!

Indonesia Punya Kualitas Udara yang Buruk

Apakah Bruver termasuk orang yang saat ini tinggal di daerah (Jabodetabek atau Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi? Kalau iya, kamu pasti sudah tahu kalau di daerah tersebut punya polusi udara yang cukup parah.

Dikutip dari Kompas.id, tingkat pencemaran partikel ukuran 2,5 mikron atau PM 2,5 di wilayah Jabodetabek semakin memburuk. Bahkan, menurut laporan Centre of Research on Energy and Clean Air (CREA), tingkatannya sudah melebihi ambang batas yang ditetapkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lho!

Per Juni 2025, tingkat PM 2,5 di daerah Jabodetabek mencapai 30-55 mikrogram per meter kubik. Angka ini sekitar 6-11 kali lipat dari ambang batas WHO, yaitu 5 mikrogram per meter kubik.

Tak hanya itu, menurut laporan World Air Quality dari IQAir, kualitas udara di Indonesia termasuk buruk di dunia. Indonesia menempati urutan pertama sebagai negara dengan udara paling tercemar di Asia Tenggara dan peringkat ke-15 di dunia.

Meskipun tingkat polusinya sedikit membaik dibandingkan 2023 dan 2024, di kota tertentu seperti Jakarta bahkan melampaui kota berpolusi lain seperti Beijing dan Mumbai.

Bahaya Polusi Udara untuk Kulit

Tentunya, polusi udara yang buruk akan berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tidak hanya berpengaruh pada pernapasan, polusi udara ternyata sangat berdampak ke kulit kita, lho!

1. Polusi Membuat Kulit Kusam

Dosen Fakultas Kedokteran Institut Pertanian Bogor (IPB), Widya Khairunnisa Sarkowi dalam laman resmi IPB mengatakan, polusi dan asap rokok dapat meningkatkan radikal bebas. Kondisi ini dapat memicu pigmentasi dan membuat kulit tampak kusam.

Saat tubuh stres, kadar kortisol akan meningkat dan jika terjadi terus menerus. Kondisi ini dapat memicu kerusakan kolagen, meningkatkan produksi pigmen, dan membuat kulit menjadi lebih sensitif.

Apalagi, kondisi ini akan semakin memburuk apabila kita sedang mengalami stres mental. Hasilnya, kulit akan terlihat jauh lebih kusam dan tanda-tanda penuaan bakal muncul lebih cepat.

2. 2Polusi Udara Dapat Merusak Skin Barrier

Nggak cuma bikin kulit kusam, polusi udara secara tidak langsung bisa merusak skin barrier kita. Setiap kulit punya mikro-organisme yang menjaga kulit tetap sehat dan tidak mudah iritasi.

Nah, berbagai mikrobioma ini perlu dijaga agar tetap seimbang agar kulit sehat. Sayangnya, polusi udara termasuk salah satu faktor yang dapat mengganggu keseimbangan mikro-organisme di kulit.

Partikel polusi dapat menempel di kulit dan dapat menjebak bakteri di dalam pori-pori. Jika dibiarkan terus menerus, kondisi ini dapat memicu jerawat dan menyebabkan kerusakan skin barrier.

3. Polusi Udara Dapat Memperburuk Penyakit Kulit

Dampak polusi udara pada kulit bukan cuma jangka pendek saja, tetapi bisa juga dalam jangka panjang. Paparan polusi dalam jangka panjang dapat memicu sejumlah penyakit kulit, mulai dari eksim, dermatitis, hingga kanker.

Polusi udara dapat menyebabkan dehidrasi, mengganggu skin barrier, dan memperburuk penyakit kulit. Orang yang memiliki riwayat jerawat, dermatitis kontak, eksim, dan psoriasis kondisinya dapat memburuk akibat polusi udara.

Tidak berhenti sampai di situ, polusi udara diduga berpotensi menjadi faktor memicu kanker kulit yang berbahaya. Terlebih, risiko penyakit ini akan semakin meningkat bagi orang yang sering terkena sinar matahari dan memiliki riwayat keluarga terkena kanker.

Cara Mengatasi Kulit Kusam karena Polusi Udara

Nah, buat Bruver yang merasa kulit jadi kusam karena polusi udara, ini MinBruv kasih beberapa cara mengatasinya:

1. Selalu Cuci Muka Sebelum Tidur

Langkah paling mudah yang bisa dilakukan biar kulit nggak kusam adalah dengan mencuci wajah sebelum tidur. Mencuci wajah di malam hari sangat penting karena seharian Bruver beraktivitas dan pasti terkena polusi.

Selain itu, malam hari adalah waktu bagi kulit untuk memperbaiki diri dan meregenerasi sel. Pastikan kamu memakai sabun cuci muka yang lembut, tidak keras di kulit, dan bebas alkohol seperti dari BRUV Power Balance Face Wash.

Produk andalan BRUV ini terbuat dari cacahan green tea asli yang kaya antioksidan, cocok untuk melindungi kulit dari polusi. Selain itu, sabun cuci muka ini mengandung centella asiatica (cica) untuk menenangkan kulit dan tea tree oil yang bersifat anti-inflamasi.

Ditambah, allantoin dan glycerin dapat membantu menenangkan kulit iritasi akibat polusi. BRUV Power Balance Face Wash juga bisa membantu mencerahkan kulit plus mengontrol sebum karena mengandung niacinamide.

2. Pakai Produk Tinggi Antioksidan

Kandungan antioksidan dalam skincare maupun makanan yang dikonsumsi dapat melawan stres oksidatif akibat polusi. Kamu bisa memakai toner, serum, krim, atau lotion yang mengandung antioksidan kuat.

Berbagai antioksidan yang ada dalam skincare antara lain ekstrak green tea, niacinamide, resveratrol, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Biar hasilnya maksimal, pakailah produk ini di pagi hari biar melindungi kulitmu dari polusi udara.

3. Rutin Eksfoliasi dan Gunakan Serum untuk Mencerahkan Kulit

Kalau kamu punya kulit kusam, rutin eksfoliasi bisa jadi cara yang ampuh biar kulit jadi glowing. Sebaiknya, gunakan eksfoliator fisik (scrub dan spons) maupun kimia (glycolic acid dan lactic acid) dua kali seminggu untuk meningkatkan pergantian sel dan merangsang produksi kolagen.

Selain rutin eksfoliasi, kamu bisa memakai serum dengan bahan-bahan yang bisa mencerahkan kulit. Pakai serum dengan kandungan vitamin C, niacinamide, alpha arbutin, ferulic acid, dan kojic acid setiap hari biar hasilnya maksimal.

4. Perkuat Skin Barrier

Sebelumnya, MinBruv sudah menjelaskan kalau polusi bisa bikin kulit kering, merah, sampai sensitif. Biar kulitmu cerah dan sehat, kamu perlu memperkuat skin barrier biar kulit enggak gampang iritasi.

Bruver bisa menggunakan sabun cuci muka BRUV Power Balance dengan pH rendah. Produk dengan kandungan ceramide, hyaluronic acid, glycerin, atau petrolatum pun akan membantu meningkatkan fungsi pelindung kulit.

5. Rutin Pakai Sunscreen

Apakah Bruver sudah tahu kalau kalau sunscreen secara tidak langsung bisa melindungi kulit biar gak kusam? Skincare jenis ini berfungsi untuk melawan efek polusi sekaligus melindungi kulit dari sinar matahari, penyebab kerusakan lain pada kulit.

Pastikan kamu menggunakan sunscreen yang minimal memiliki SPF 30 dan PA++. Gunakan sunscreen 30 menit sebelum beraktivitas dan re-apply kembali setiap 2-3 jam biar perlindungannya maksimal!