Pernahkah Bruver merasa keringat jadi berlebihan sampai menimbulkan bau badan? Kondisi seperti ini tentu bikin kita dan orang sekitar nggak nyaman karena bau kurang sedap dari tubuh.

Apalagi, kalau kondisi ini sampai terjadi sehari-hari pasti akan membuat teman, keluarga, dan orang lain jadi enggan berinteraksi dengan kita. Kalau Bruver sedang mengalami masalah ini, segera cari tahu apa penyebab bau badan dan keringat berlebihan, ya.

Biar lebih tau soal bau badan dan keringat berlebih, yuk simak baik-baik penjelasan MinBruv berikut ini.

Apa Penyebab Bau Badan dan Keringat Berlebihan?

Sebenarnya, keringat yang dihasilkan tubuh saat cuaca atau berolahraga secara biologis nggak bikin bau badan, lho! Keringat akan berubah menjadi bau badan kalau bersentuhan dengan bakteri di kulit.

Di sisi lain, jumlah keringat ternyata juga nggak berpengaruh signifikan terhadap bau badan. Orang yang hampir tidak berkeringat bisa jadi punya bau badan yang tidak sedap. Sebaliknya, ada juga orang dengan keringat banyak namun tidak bau badan sama sekali.

Tapi, kalau Bruver punya keringat berlebih dan bau badan, kondisi ini harus segera diatasi, ya. Penyebab bau badan dan keringat berlebih terjadi karena beberapa faktor, misalnya makanan yang dikonsumsi, hormon, obat-obatan, atau kondisi medis tertentu. 

Secara teknis, orang yang punya keringat berlebih biasanya didiagnosis dengan hiperhidrosis. Di sisi lain, makanan dengan rempah kuat, bawang-bawangan, daging merah, dan alkohol dapat menyebabkan bau badan.

Selain itu, stres dan obat-obatan tertentu, contohnya beberapa jenis antidepresan, anti-inflamasi non-steroid, atau obat untuk kejang dan epilepsi. Ada juga orang dengan kondisi langka, yaitu trimetilaminuria yang mengeluarkan bau badan amis setelah mengonsumsi makanan laut.

Faktor lain yang bikin bau badan dan keringat berlebih adalah kondisi medis tertentu atau perubahan hormon. Orang yang menderita diabetes, asam urat, gagal ginjal, penyakit hati, gangguan tiroid, sedang hamil, atau menopause sering mengalami bau badan tak sedap.

Cara Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih secara Alami

Untuk menghilangkan bau badan dan keringat berlebih, ada beberapa perawatan yang bisa dilakukan di rumah, yaitu:

• Mandi setiap hari dengan menggunakan sabun antibakteri. Fokuslah pada area yang paling banyak berkeringat, seperti ketiak dan selangkangan
• Cukur ketiak karena rambut bisa jadi tempat berkembang biaknya bakteri dan agar keringat lebih cepat menguap
• Cuci pakaian secara teratur dan gunakan pakaian bersih
• Gunakan pakaian dan pakaian dalam yang longgar berbahan katun 
• Oleskan antiperspiran di malam hari sebelum tidur untuk mencegah keringat berlebih
• Hindari mengonsumsi makanan yang dapat menimbulkan bau badan
• Kurangi tingkat stres untuk menekan aktivitas kelenjar apokrin yang menghasilkan keringat.

Baca Juga: Cara Mengatasi Sering Berkeringat di Kepala dan Wajah

Bahan Alami untuk Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih

Buat Bruver sudah mencoba tips dari MinBruv tapi kurang ampuh, cobalah untuk menggunakan bahan alami berikut ini:

1. Baking Soda

Baking soda merupakan salah satu bahan dapur yang biasa digunakan dalam makanan. Namun, baking soda juga dapat dimanfaatkan sebagai deodoran ketiak alami yang dapat menyerap bau badan.

Komposisi ini memiliki sifat anti-mikroba yang punya kemampuan untuk melawan bakteri penyebab bau di ketiak. Bruver yang kurang cocok dengan deodoran konvensional bisa menggunakan campuran baking soda dan tepung jagung untuk mengusir bau badan.

2. Minyak Kelapa

Bukan cuma bagus buat rambut dan kulit, minyak kelapa ternyata juga dapat menahan bau badan tak sedap, lho! Minyak ini punya sifat antibakteri dan antivirus yang dapat menghilangkan bakteri penyebab bau di area ketiak.

Untuk menggunakannya, Bruver tinggal menggosokkan minyak kelapa di bawah lengan menggunakan jari. Mnyak kelapa juga bisa dicampur dengan baking soda kalau ingin hasilnya lebih ampuh.

3. Cuka Apel

Umumnya, cuka apel yang dijual di pasaran punya kandungan asam yang sangat tinggi dengan pH sekitar 2-3. Karena bersifat sangat asam, produk hasil fermentasi ini dapat membunuh bakteri yang ada di kulit.

Namun, Bruver tidak boleh langsung mengoleskan cuka apel ke kulit ya. Untuk menghilangkan bau badan, campurkan cuka apel dengan sedikit air lalu semprot ke ketiak atau anggota tubuh lainnya.

4. Air Lemon

Bruver mungkin akan sedikit bingung, kok bisa air lemon bisa menghilangkan bau badan? Nah, mirip seperti cuka apel, lemon punya kandungan asam sitrat tinggi yang dapat membunuh bakteri di kulit.

Untuk menggunakannya juga mirip kayak cuka apel. Cukup peras lemon, lalu campurkan dengan air dalam botol dan kemudian disemprot ke ketiak. Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mencelupkan kapas ke air lemon dan dioleskan ke ketiak.

Baca Juga: Apakah Setelah Olahraga Boleh Mandi?

Minum Apa agar Keringat Tidak Berlebihan?

Selain menggunakan bahan alami yang di ketiak, Bruver juga bisa mengonsumsi makanan dam minuman tertentu agar keringat tidak berlebihan. Beberapa minuman berikut bisa membantu kondisi keringat berlebih:

1. Teh Herbal

Beberapa jenis teh herbal seperti chamomile, peppermint, dan teh hijau mempunyai efek menenangkan pada tubuh ketika diminum. Hasilnya, tubuh jadi lebih rileks, tidak tegang, dan mencegah keringat berlebih.

Selain itu, tiga teh herbal tersebut juga dapat mengatur suhu tubuh lebih dingin agar tidak mudah berkeringat. Dengan bahan dasar tanaman herbal yang diekstrak dalam air hangat, teh herbal akan membantu pencernaan dan memberikan hidrasi di tubuh. 

2. Susu Sapi

Minuman kaya kalsium seperti susu akan membantu untuk mendinginkan suhu tubuh yang secara tidak langsung dapat mencegah keringat. Tapi perlu diingat kalau susu sapi mengandung lemak cukup tinggi yang dapat membuat suhu tubuh lebih mudah naik.

MinBruv sarankan untuk minum susu tinggi kalsium dan rendah lemak agar hasilnya lebih maksimal. Biasanya, produk susu rendah lemak yang ada di supermarket akan diberi label “low-fat” atau “fat-free.”

3. Susu Nabati

Buat Bruver yang vegan, vegetarian, atau alergi laktosa nggak perlu memaksa minum susu sapi untuk mengatasi keringat berlebih. Soalnya, susu nabati dari kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, dan kacang brazil juga bisa membantu mengurangi keringat berlebih.

Ketiga jenis kacang tersebut termasuk bahan alami yang kaya akan magnesium dan punya sifat anti-inflamasi. Pastikan susu nabati yang Bruver minum tidak mengandung gula berlebihan ya biar manfaatnya lebih maksimal.

BRUV Moisturizing Bar Soap, Sabun 2 in 1 untuk Perawatan Wajah dan Cegah Bau Badan

Sebelumnya, MinBruv sudah jelasin kalau salah satu cara untuk mengatasi bau badan dan keringat berlebih adalah menggunakan sabun antiseptik. Biar dua masalah ini cepat teratasi, Bruver bisa pakai BRUV Moisturizing Bar Soap setiap mandi.

Sabun batang dari BRUV ini mengandung tiga bahan alami yang bagus untuk kulit, yaitu activated bamboo charcoal, argan oil, dan peppermint oil. Kandungan bamboo charcoal memiliki sifat antibakteri yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri.

Hasilnya, badan jadi bebas bau badan, dapat membersihkan keringat berlebih, dan mencegah komedo serta jerawat. Meskipun mampu membersihkan kulit secara maksimal, BRUV Moisturizing Bar Soap nggak bikin kulit jadi kering.

Produk ini mengandung argan oil yang dapat melembapkan kulit tanpa membuatnya menjadi berminyak dan licin. Minyak dari biji pohon argan ini juga bersfiat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi dan kemerahan di kulit.

Untuk peppermint oil, kandungan ini akan memberikan sensasi menyegarkan saat Bruver pakai mandi. Ditambah, pori-pori bakal semakin bersih tanpa minyak dan kotoran karena peppermint oil 3x lebih efektif membersihkan kulit.

Cara pemakaian BRUV Moisturizing Bar Soap gampang banget. Bruver bisa pakai sabun batangan ini setiap mandi dan dibilas sampai bersih. Sabun ini aman banget dipakai setiap hari karena sudah dapat izin edar dari BPOM dan sertifikat halal MUI.

Pakai BRUV Moisturizing Bar Soap, kulit bersih bebas keringat dan bau badan setiap hari!