Pernah nggak sih Bruver ketemu seseorang yang wajahnya terlihat jauh lebih muda dari usianya? Kalau ketemu orang yang seperti ini, pasti kamu penasaran apa saja perawatan yang bakal dilakukan.

Nah, wajah yang awet muda bukan cuma soal genetik, tapi juga hasil dari gaya hidup dan perawatan yang tepat. Kalau kamu penasaran apa sih rahasia awet muda, yuk simak artikel ini!

Kenapa Pria Lebih Awet Muda daripada Wanita?

Kalau dilihat sekilas, kulit pria dan wanita memang terlihat nggak ada bedanya. Namun, struktur kulit wanita dan pria ternyata berbeda dan bikin kulit pria terlebih lebih awet muda daripada wanita.

Pria memiliki lebih banyak serat kolagen dan jaringan ikat yang berikatan dengan elastisitas kulit (elastin) pada kulit. Selain itu, pria juga punya jaringan lemak lebih padat yang berada tepat di bawah kulit.

Gabungan antara ketiga hal ini membuat kulit pria lebih tebal 20-30% daripada kulit wanita. Makanya, secara struktur, kulit pria cenderung lebih awet muda dan tidak mudah muncul kerutan.

Selain itu, pria punya kelenjar rambut (kelenjar yang memproduksi minyak) lebih banyak daripada wanita. Walaupun wajah pria cenderung lebih berminyak, namun kelenjar ini membuat kulit jadi lebih awet muda.

Minyak termasuk salah satu hal yang dapat menjaga kelembapan kulit agar tetap terhidrasi, berisi, dan awet muda. Tak hanya itu, pria juga lebih sering mencukur, yang secara tidak langsung menjadi “eksfoliasi alami” dan mencegah sel kulit mati menumpuk di wajah.

Ciri-ciri Wajah Pria Awet Muda

MinBruv bakal sebutin ciri-ciri wajah pria awet muda, siapa tahu Bruver termasuk salah satu di antaranya. Ini ciri-cirinya:

1. Bebas Kerutan

Salah satu tanda penuaan yang paling gampang dikenali di wajah adalah kerutan. Soalnya, kerutan adalah proses alami ketika kulit kehilangan elastisitas saat usia semakin tua. Meskipun termasuk sesuatu yang alami, namun banyak orang ingin menghilangkan kerutan untuk tampil lebih muda.

Kalau kamu ketemu laki-laki yang bebas kerutan di atas 20 tahun, berarti ia punya wajah awet muda. Biar bebas kerutan, kamu bisa melakukan beberapa cara, seperti rutin pakai sunscreen, pakai skincare anti-aging, dan tidak merokok. 

2. Wajah Kencang dan Halus

Kulit yang kencang dan elastis termasuk salah satu ciri-ciri wajah pria awet muda. Nah, kulit yang kencang selalu erat kaitannya dengan kolagen dan elastin. Jadi, wajah kencang menandakan kalau produksi kolagen dan elastin di wajah masih berjalan dengan baik.

Selain itu, kulit yang halus juga bisa jadi tanda wajah seseorang awet muda. Wajah yang halus, tekstur rata, dan tidak berpori-pori besar bukan didapatkan hanya dengan semalam. Kondisi ini hanya bisa didapatkan dengan perawatan wajah yang rutin dan gaya hidup sehat. 

Baca Juga: Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata

3. Kulit Lembap dan Kenyal

Bruver sadar nggak kalau orang yang punya kulit kering cenderung lebih gampang menua? Soalnya, kulit yang kering bisa bikin garis-garis halus di wajah muncul lebih cepat daripada yang seharusnya.

Makanya, orang yang punya kulit lembap dan kenyal cenderung kelihatan awet muda. Di sisi lain, kalau kulit kita lembap, elastisitas kulit bakal tetap terjaga dan mencegah tanda penuaan di wajah.

4. Warna Kulit Merata

Bukan cuma garis halus dan kerutan, kulit yang menua sering ditandai dengan munculnya flek hitam atau hiperpigmentasi. Kebalikannya, pria yang punya wajah awet muda kulitnya cenderung merata.

Kulit yang cerah dan merata sering kali mencerminkan bahwa kulit terlindungi dengan baik dari paparan sinar matahari berlebihan, polusi, serta faktor-lain yang bisa memicu produksi melanin secara tidak merata.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Garis Halus di Wajah

Bagaimana Cara Membuat Muka Awet Muda pada Pria?

Buat Bruver yang penasaran gimana cara bikin muka awet muda, ini MinBruv spill caranya:

1. Rutin Pakai Sunscreen

Setiap hari, kita wajib pakai sunscreen selama beraktivitas, terutama kalau kegiatannya di outdoor dan siang hari. Meskipun kebiasaan ini kelihatan sepele, tapi rutin pakai sunscreen ternyata bisa bikin kulit awet muda. 

Paparan sinar matahari bisa meningkatkan risiko kanker kulit dan menyebabkan penuaan dini (photoaging). Sinar ultraviolet (UV) dapat menembus kulit, merusak DNA, hingga mencegah produksi kolagen dan elastin yang membuat kulit tetap elastis serta kenyal.

Nah, rutin pakai sunscreen minimal SPF 30+ bisa bikin Bruver awet muda, lho! Sunscreen bisa mencegah dampak buruk sinar matahari sekaligus memperlambat penuaan. Jadi, pastikan kamu selalu re-apply sunscreen tiap dua jam sekali, ya!

2. Berhenti Merokok

Salah satu cara awet muda pria alami adalah dengan berhenti merokok. Soalnya, rokok adalah kebiasaan paling berbahaya buat tubuh dan kulit karena mempercepat penuaan. Zat kimia yang ada dalam asap rokok sangat beracun dan membuat kulit kurang elastis.

Akibatnya, kulit wajah, terutama di sekitar mulut rentan terbentuk garis halus dan kerutan. Studi menunjukkan, perokok cenderung punya garis di kedua sisi mulut (lipatan nasolabial) yang lebih jelas daripada bukan perkok.

Bruver yang masih merokok sebaiknya dibiasakan untuk berhenti mulai sekarang, ya. Selain bikin kulit jadi lebih awet muda, nggak merokok juga membantu menjaga fungsi tubuh yang lainnya.

3. Hindari Stres

Walaupun terlihat sepele, tapi stres dalam jangka panjang ternyata dapat menyebabkan penuaan dini dan merusak DNA, lho. Dampak ini pernah ditulis dalam sebuah jurnal penelitian yang dipublikasikan pada 2014 di National Institute of Health Amerika Serikat.

Stres dapat menyebabkan penuaan kemungkinan karena hormon yang berkaitan dengan stres, seperti kortisol dan epinefrin lebih aktif. Di sisi lain, stres dapat memunculkan kerutan karena mereka lebih sering menekuk muka daripada biasanya.

4. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang

Salah satu kebiasaan yang membuat awet muda adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Apalagi, makanan kaya lemak sehat dan vitamin dapat mendukung kesehatan kulit.

Sebaliknya, makan sajian yang tidak sehat dapat merusak metabolisme tubuh dan berdampak pada kulit. Makanya, Bruver disaranin buat mengonsumsi makanan yang kaya omega-3, vitamin E, dan vitamin C yang bisa “meremajakan” kulit.

Buat proteinnya, Bruver coba makan ikan berlemak kayak salmon, makarel, atau sarden yang kaya omega-3. Untuk buah dan sayuran, makan alpukat, ubi jalar, tomat, dan anggur merah akan menjaga kesehatan kulit karena kaya antioksidan dan lemak sehat.

5. Hidrasi yang Cukup untuk Tubuh

Menjaga tubuh tetap terhidrasi secara nggak langsung membantu menjaga kesehatan kulit kit, lho! Studi yang dilakukan pada 2018 menemukan, orang minum air putih secara teratur punya kulit yang lebih lembap.

Orang yang minum air putih dalam jumlah cukup juga cenderung punya kulit yang lebih halus dan elastis. Soalnya, tubuh yang terhidrasi termasuk faktor penting untuk mencegah kerutan dari dalam tubuh.

6. Pakai Skincare Anti-aging

Kalau perawatan dari dalam tubuh sudah maksimal, sekarang giliran Bruver pakai skincare anti-aging yang pas buat kulit. Buat yang baru mulai pakai produk anti-penuaan, coba dari pelembap, sabun cuci muka, baru beralih ke serum.

Pilihlah produk dengan bahan-bahan yang bisa mencegah penuaan, kayak retinol, kolagen, niacinamide, dan ceramide. Bruver yang sudah cocok dengan produk konsentrasi rendah bisa meningkatkan kadarnya biar hasilnya lebih terasa.