Sekarang ini padel jadi salah satu olahraga yang lagi tren dan banyak yang memainkannya. Olahraga yang berasal dari kombinasi tenis dan squash ini bukan cuma seru, tapi juga gaya hidup buat beberapa orang.
Buat Bruver yang berniat mau menekuni padel, kamu bisa menyiapkan beberapa perlengkapan dan tips bermain padel. Ini MinBruv spill di artikel berikut!
Perlengkapan Padel Apa Saja?
Bruver yang ingin memulai olahraga padel bisa membeli beberapa perlengkapan berikut ini:
1. Raket
Meskipun punya ukuran lebih kecil daripada raket tenis, tapi kamu harus mempertimbangkan level permainanmu. Raket padel untuk tingkat pemula, menengah, mahir, hingga professional cenderung berbeda.
Untuk pemula, cobalah memakai raket berbentuk bulat atau tear drop, mempunyai berat sedang (360-370 gram), punya foam core fibreglass. Jenis raket seperti ini akan berguna untuk memudahkan kontrol, akurasi, dan mendapatkan sweet spot yang lebih besar.
2. Bola
Bola padel sangat mirip dengan bola tenis, berbentuk bulat, berwarna hijau kekuningan, dan terbuat dari campuran karet dan kain felt. Bedanya, bola padel punya tekanan dan ukuran yang lebih kecil daripada bola tenis.
Kalau dimainkan, bola-bola akan menjadi lebih lambat dan tidak terlalu memantul. Jenis bola seperti ini akan sangat membantu saat bermain di atas kaca. Jadi, Bruver bisa membeli bola khusus padel saat bermain untuk mendapatkan pengalaman terbaik di lapangan.
3. Pakaian
Saat bermain padel, sebenarnya Bruver bisa menggunakan pakaian olahraga apapun yang nyaman digunakan. Tapi, coba pertimbangkan fitur fungsional dari pakaian, seperti dibuat dari bahan yang adem atau mencegah cedera.
Bruver dapat menggunakan pakaian yang dapat menyerap keringat dan kelembapan. Selain itu, kamu bisa memilih pakaian olahraga kompresi untuk mendukung sirkulasi darah dan membantu mengatur suhu tubuh.
4. Tas dan Aksesoris
Bruver yang ingin bermain padel membutuhkan tas untuk membawa perlengkapan ke lapangan. Sekarang sudah banyak berbagai model tas padel yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan.
Buat pemain reguler yang punya banyak raket, kamu bisa membeli tas khusus raket dengan ruang untuk sepatu dan pakaian. Kalau Bruver termasuk pemain pemula, tas punggung yang kecil, praktis, dan gampang dibawa kemana-mana.
Selain tas, ada beberapa aksesoris yang bisa bikin permainan dan pengalaman di lapangan semakin baik. Kamu bisa beli pegangan raket, strip raket, tali pergelangan tangan, sampai frame tape.
Berapa Biaya Olahraga Padel?
Padel termasuk salah satu jenis olahraga yang membutuhkan persiapan fisik maupun biaya kalau Bruver tertarik memainkannya. Secara umum, kamu akan mengeluarkan biaya untuk sewa lapangan, raket, bola, pakaian, dan sepatu.
Biaya sewa lapangan padel di tiap daerah beragam, antara Rp 250.000 hingga Rp 800.000 per jamnya. Meskipun terlihat mahal, namun karena padel dimainkan dengan format ganda, kamu bisa membagi biaya sewa dengan tiga pemain lainnya.
Buat harga raket padel, biasanya akan dijual mulai Rp 1.000.000 hingga Rp 4.000.000. Tentunya, harga yang dijual di pasaran tergantung dengan brand, material, dan kualitas raket.
Baca Juga: Trik Agar Tidak Bau Badan saat Olahraga, Wangi Terus Seharian!
Untuk bola padel, biasanya satu tube berisi tiga bola dan dijual dengan harga sekitar Rp 150.000. Kalau pakaian, kamu bisa memakai pakaian olahraga biasa dan tidak ada sepatu khusus padel.
Nah, Bruver yang serius ingin berlatih dan menekuni padel, kamu bisa mengikuti kelas privat maupun semi-privat dengan pelatih. Biayanya pun bervariasi antara Rp 500.000 hingga Rp 1.000.000.
Alat Tempur Padel Udah Lengkap, Muka Juga Harus Fresh dan Bersih!
Yakin mau main padel tapi nggak foto-foto? Hehehe, Bruver pastinya mau kan kalau di foto mukanya keliatan fresh dan bersih? MinBRUV saranin buat Bruver pakai BRUV Power Balance Face Wash yang siap bikin Bruver tampil bersih dan segar sepanjang hari.
Yuk, cek lebih lanjut mengenai BRUV Power Balance sebelum otw main padel! Dijamin kamu bakal cocok dengan komposisi niacinamide dan Hydrobalance X pH Balance yang ada dalam BRUV Face Wash.
Tips Olahraga Padel untuk Pemula
Kalau udah tahu perlengkapan dan estimasi biayanya, Bruver bisa pakai tips memulai olahraga padel berikut ini:
1. Pemanasan dan Pakai Peralatan yang Tepat
Pemanasan yang tepat sebelum pertandingan dapat membantu mencegah cedera. Seperti pemanasan olahraga lainnya, Bruver bisa meluangkan 5-10 menit sebelum pertandingan untuk pemanasan otot dan persendian.
Selain pemanasan, kamu bisa menggunakan peralatan yang tepat untuk bermain padel. Sebaiknya gunakan pakaian olahraga, sepatu, dan raket yang disesuaikan dengan kebutuhan dan level permainan.
2. Pelajari Teknik Dasar
Bruver yang tertarik bermain padel bisa mempelajari teknik dan aturan dasar dari padel. Olahraga ini biasanya dimainkan dengan format ganda yang artinya kamu harus kompak dengan partner.
Selain itu, kamu bisa latihan teknik dasar padel seperti servis, backhand, forehand, dan pukulan lainnya sebelum bermain. Kalau kamu sudah menguasainya, permainan bakal jadi lebih seru dan efektif.
3. Pemanasan Sebelum Bermain
Meskipun padel termasuk olahraga yang lebih santai daripada tenis, bukan berarti Bruver bisa bermain tanpa pemanasan, ya. Seperti permainan lainnya, kamu wajib pemanasan dulu sebelum padel.
Lakukan gerakan pemanasan misalnya peregangan otot tangan, kaki, dan sendi yang ada di bagian bahu, kaki, dan leher. Nggak perlu lama-lama, pemanasan untuk padel bisa dilakukan 5-10 menit saja.
4. Jangan Ragu dengan Dinding
Dinding yang ada di lapangan padel tentunya bukan dibuat dengan asal-asalan. Buat kamu yang baru bermain padel, jangan ragu untuk memanfaatkan dinding sebagai bagian dari permainan, ya.
Dalam olahraga padel, dinding bisa dimanfaatkan untuk mengecoh lawan mainmu. Saat bola memantul, kamu dapat mengantisipasi arah bola dan membuat strategi yang bagus.
