Siapa sih yang nggak mau keliatan awet muda? Polusi, sinar UV, dan gaya hidup nggak sehat sering bikin kulit kita terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Tapi tenang, Bruver, ada ciri-ciri wajah awet muda yang bisa jadi pedoman Bruver dalam merawat kulit. Penasaran apa tanda-tanda wajah awet muda? Simak dalam artikel ini, ya!
Penuaan Kulit
Seperti yang kita tau, penuaan membawa perubahan besar terhadap tubuh kita, termasuk pada kulit. Dilansir dari situs Medline Plus, ada beberapa hal yang memicu kulit mengalami perubahan seiring bertambahnya usia, antara lain:
- Penipisan Lapisan Kulit
Saat terjadi penuaan, lapisan luar kulit atau epidermis menjadi lebih tipis, meskipun jumlah lapisan sel tidak berubah. Penipisan ini membuat kulit terlihat lebih rapuh.
- Perubahan Melanosit
Jumlah melanosit, atau sel yang menghasilkan pigmen kulit, juga akan berkurang. Namun, ukuran melanosit yang tersisa justru membesar.
Ini menyebabkan kulit terlihat lebih pucat dan rentan muncul bintik penuaan atau age spots, terutama di area yang sering terpapar sinar matahari.
- Penurunan Elastisitas Kulit
Perubahan pada jaringan ikat juga mengurangi kekuatan dan elastisitas kulit, kondisi ini disebut elastosis. Elastosis lebih terlihat di area yang sering terpapar sinar matahari, sehingga kulit tampak kering dan kendur.
- Kerapuhan Pembuluh Darah
Pembuluh darah di lapisan dermis menjadi lebih rapuh. Akibatnya, kulit lebih mudah memar, terjadi perdarahan di bawah kulit (senile purpura), atau muncul benjolan merah kecil (cherry angiomas).
- Penurunan Produksi Minyak Kulit
Ternyata, kelenjar sebaceous menghasilkan lebih sedikit minyak seiring bertambahnya usia. Penurunan produksi minyak ini membuat kulit lebih kering dan rentan mengalami masalah kulit.
Pada pria, penurunan ini biasanya terjadi setelah usia 80 tahun. Sedangkan pada wanita, produksi minyak mulai menurun secara bertahap setelah menopause.
- Pertumbuhan Kulit Berlebih
Seiring bertambahnya usia, pertumbuhan kulit seperti skin tags, kutil, bercak kasar kecokelatan (keratosis seboroik), dan bercak merah muda kasar (keratosis aktinik) menjadi lebih umum.
Beberapa pertumbuhan ini memiliki kemungkinan berkembang menjadi kanker kulit, terutama di area yang sering terkena sinar matahari.
Bagaimana Cara Agar Wajah Terlihat Awet Muda?
Setelah tau bagaimana perubahan yang terjadi pada kulit akibat penuaan, apakah Bruver jadi khawatir dan ingin tau bagaimana agar wajah tidak cepat tua?
Tenang, ada beberapa cara yang bisa Bruver lakukan agar wajah terlihat awet muda, antara lain:
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Sinar matahari adalah salah satu penyebab utama penuaan kulit. Jadi, pastikan Bruver selalu melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Tetap di tempat yang teduh, pakai pakaian yang menutupi kulit, kacamata hitam, dan wajib memakai sunscreen dengan SPF minimal 30 di area kulit yang mudah terpapar sinar matahari.
- Bersihkan Wajah Secara Teratur
Langkah ini penting untuk mengangkat kotoran, minyak, dan polusi yang menempel sepanjang hari. Cuci muka menggunakan pembersih yang lembut dan sesuai jenis kulitmu.
Ingat, lakukan dengan lembut dan hindari menggosok terlalu keras, untuk mencegah munculnya iritasi.
- Jaga Kelembapan Kulit
Kayak yang udah dijelaskan sebelumnya, seiring bertambahnya usia, kulit cenderung kehilangan kemampuan untuk mengunci kelembapan, sehingga kulit jadi kering dan kusam.
Makanya, gunakan pelembap yang bisa membantu kulit tetap terhidrasi, kenyal, dan awet muda secara rutin.
- Pakai Skincare Anti-aging
Sekarang ini, banyak produk skincare yang diformulasikan khusus untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan. Biasanya, skincare ini mengandung bahan aktif, seperti:
- Retinol
Bahan ini dikenal ampuh untuk mendorong pergantian sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen secara alami, sehingga membuat kulit lebih kencang.
- Vitamin C
Sebagai antioksidan kuat, vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Selain itu, bahan ini juga merangsang pembentukan kolagen.
- Bakuchiol
Bakuchiol lebih cocok untuk kulit sensitif. Selain menguatkan skin barrier, bahan ini membantu mencegah iritasi sekaligus menjaga kelembapan kulit.
- Peptida
Peptida membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kelembapan, sehingga mampu menyamarkan kerutan. Penelitian menunjukkan peptida bisa memberikan perubahan signifikan pada tanda-tanda penuaan.
- Hyaluronic Acid
Dikenal sebagai salah satu bahan terbaik untuk anti-aging, hyaluronic acid membantu melembapkan kulit secara langsung sambil memperbaiki teksturnya seiring waktu.
- Makan Makanan Sehat
Makanan yang tepat punya peran penting dalam menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Pilih makanan kaya antioksidan.
Antioksidan bekerja dengan melawan radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh, dan melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan dini.
Konsumsi buah-buahan seperti stroberi, anggur merah, kiwi, dan pepaya, serta sayur-sayuran seperti bayam, brokoli, dan wortel.
Hindari makanan yang tinggi gula dan karbohidrat olahan karena ini bisa mempercepat proses penuaan.
- Berhenti Merokok
Merokok bukan cuma bikin kulit kusam, tapi juga mempercepat munculnya kerutan. Jadi, kalau Bruver salah satu perokok aktif, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut.
- Kurangi Konsumsi Alkohol
Alkohol bisa membuat kulit dehidrasi, dan mempercepat proses penuaan. Kurangi konsumsi minuman atau makanan yang mengandung alkohol supaya awet muda.
- Istirahat Cukup
Tidur cukup setiap malam, minimal 7-8 jam, adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit. Saat tidur, tubuh memasuki fase perbaikan, atau regenerasi, termasuk untuk kulit.
Proses regenerasi kulit ini mencakup pembentukan kolagen baru, yaitu protein penting yang membantu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Kolagen ini mencegah munculnya kerutan dan garis halus, sehingga kulit terlihat lebih segar dan awet muda.
- Olahraga Secara Teratur
Olahraga ringan beberapa kali seminggu bukan cuma bagus untuk badan, tapi juga membuat kulit lebih cerah dan sehat. Olahraga membantu sirkulasi darah dan meningkatkan imunitas, yang membuat kulit terlihat lebih muda.
Ciri-ciri Wajah Awet Muda Pria dan Wanita
Setelah mengetahui beberapa cara agar wajah tetap awet muda, sekarang saatnya untuk mengenali ciri-ciri wajah awet muda pada pria dan wanita. Berikut ini ciri-ciri yang perlu Bruver perhatikan:
- Kulit Bertekstur Halus
Ciri-ciri wajah awet muda yang pertama adalah kulit yang halus dan elastis, tanpa garis-garis halus dan kerutan, terutama di area dahi, bibir, sekitar mata dan alis.
Biasanya, ini karena kolagen dan elastin di kulit yang tetap kuat, sehingga kulit tetap kencang dan tidak kendur.
- Kulit Glowing dan Lembap
Ketika ditanya “Kulit wajah sehat seperti apa?” jawabannya pasti adalah kulit yang lembap dan terlihat glowing. Makanya, salah satu ciri-ciri wajah awet muda adalah yang punya kelembapan alami yang cukup, sehingga terlihat glowing dan dewy.
- Warna Kulit Merata
Ciri-ciri wajah awet muda selanjutnya adalah memiliki warna yang seragam dan bebas dari area gelap atau hiperpigmentasi. Kulit ini menunjukkan fungsi melanin yang stabil, sehingga tidak ada perbedaan warna di berbagai bagian wajah.
- Bebas Bintik-bintik Penuaan
Wajah yang awet muda bebas dari bintik hitam atau age spots yang sering terjadi akibat paparan sinar UV. Age spots ini muncul sebagai bintik-bintik gelap atau kecokelatan pada kulit, terutama pada area yang sering terpapar matahari seperti wajah, tangan, dan bahu.
- Pori-pori Terlihat Kecil
Pori-pori yang kecil dan tidak mencolok merupakan ciri-ciri wajah awet muda lainnya. Elastisitas kulit yang baik menjaga pori-pori tetap kencang, sehingga tidak membesar atau terlihat akibat efek gravitasi.
- Bentuk Wajah yang Awet Muda
Ternyata, ada beberapa bentuk wajah yang bisa membuatmu terlihat lebih muda, lho. Situs Luminous Smiles menyebutkan ciri-ciri wajah awet muda berdasarkan bentuk wajah, antara lain:
- Tulang Rahang Kuat
Tulang rahang yang tegas memberikan struktur yang mendukung wajah dan menciptakan garis rahang yang halus.
- Tulang Pipi Tinggi
Tulang pipi memberikan struktur yang membantu wajah tampak lebih simetris dan kencang.
- Pipi Bulat
Pipi bulat dengan volume yang cukup menciptakan kesan wajah yang penuh dan sehat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah
Tips Awet Muda Sebelum Tidur
Untuk menjaga penampilan yang awet muda, Bruver nggak boleh melewatkan perawatan sebelum tidur. Soalnya, selama tidur, kulit kita bekerja keras untuk memperbaiki diri dan menghasilkan kolagen yang penting untuk mempertahankan elastisitas kulit.
Berikut ini beberapa tips awet muda sebelum tidur yang bisa kamu coba, Bruver:
- Bersihkan Wajah
Setelah seharian beraktivitas, pastikan Bruver membersihkan wajah dari kotoran dan minyak yang menumpuk. Gunakan pembersih wajah yang lembut agar kulitmu tetap terjaga kesehatannya tanpa menyebabkan iritasi.
- Gunakan Pelembap
Kulit cenderung kehilangan kelembapannya saat tidur, jadi pastikan untuk mengaplikasikan pelembap yang cocok untuk tipe kulitmu.
Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi garis halus, dan membuat kulit tetap terhidrasi sepanjang malam.
- Jangan Lupa Gunakan Eye Cream
Area sekitar mata sering menjadi tempat pertama yang menunjukkan tanda penuaan, seperti garis halus dan mata panda.
Gunakan eye cream dengan kandungan yang dapat membantu mencerahkan dan mengurangi kerutan di area mata.
Dengan istirahat yang cukup dan mengikuti tips di atas secara rutin, Bruver bisa bangun dengan kulit yang lebih sehat, glowing, dan awet muda, Bruver!
Pastikan Bruver pakai produk perawatan yang tepat. Salah satu andalan yang bisa dicoba adalah Bruv Face Wash. Sabun muka ini bukan cuma praktis, tapi juga punya kandungan yang kaya akan manfaat!
Ada activated bamboo charcoal yang bantu membersihkan kotoran sampai ke pori-pori terdalam, argan oil yang bisa menjaga hidrasi kulit, dan peppermint oil yang bikin wajah segar seharian.
So, siap upgrade skincare-mu? Mulai sekarang, rawat kulitmu dengan rutin dan jangan lupa tambahin Bruv Face Wash ke daftar skincare andalanmu!
