Bruver pasti penah melihat skincare untuk anti-aging buat menghilangkan kerutan, garis halus, dan flek hitam. Tapi, kamu pernah denger nggak skincare untuk slow aging?

Di Indonesia, tren slow aging memang masih baru dan belum banyak yang tahu. Tapi, konsep ini perlahan mulai dilirik karena punya perbedaan yang cukup kontras dengan anti-aging, lho!

Yuk kita bahas bareng-bareng apa itu slow aging dan tips biar awet muda bareng MinBruv!

Apa itu Slow-aging?

Istilah slow aging lebih berfokus pada cara untuk memperlambat proses penuaan, baik dari luar (perawatan kulit) maupun dalam (gaya hidup sehat). Konsep slow aging sekarang semakin populer dan mulai “dilirik” di dunia kecantikan.

Tren slow aging pertama kali muncul dari Korea Selatan. Di negara penghasil ginseng ini, slow aging bahkan populer di berbagai generasi, lho, mulai dari anak muda sampai lansia.

Konsep ini cenderung naik daun karena banyak orang yang ingin memakai produk dengan bahan alami dan menghasilkan sesuatu yang instan. Terlebih, orang-orang juga semakin sadar akan gaya hidup sehat yang fokus ke pencegahan, bukan mengobati.

Ditambah, langkah-langkah slow aging bukan cuma dari skincare aja, tetapi juga dari pola hidup sehat yang gampang dilakukan. Hasilnya, konsep slow aging jadi semakin populer di Korea Selatan maupun di dunia.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Garis Halus di Wajah

Perbedaan Anti-aging dan Slow Aging dalam Skincare

Dari definisi yang udah MinBruv jelasin, ada beberapa perbedaan dari anti-aging dan slow aging dalam skincare. Perbedaan pertama ada di fokus produk untuk kulit kita.

Skincare dengan anti-aging berfokus untuk mengurangi tanda-tanda penuaan yang sudah muncul di kulit. Sementara itu, slow aging bertujuan untuk memperlambat proses penuaan secara keseluruhan.

Karena punya tujuan yang berbeda, treatment dan produk yang digunakan pada dua produk ini juga berbeda. 

Orang yang ingin melakukan perawatan anti-aging akan menggunakan treatment dengan hasil yang cepat, misalnya dengan krim atau prosedur estetika. Di sisi lain, slow aging lebih menekankan pada gaya hidup sehat dan perawatan kulit jangka panjang.

Untuk Bruver yang ingin mengurangi penuaan, kamu bisa memilih skincare dengan kandungan retinol, niacinamide, ceramide, maupun kolagen. Berbagai kandungan ini telah teruji secara klinis dapat mengurangi tanda penuaan.

Tapi, kalau belum muncul tanda penuaan di wajah, produk slow aging lebih cocok buat kamu. Pilihlah produk perawatan dengan kandungan vitamin C, hyaluronic acid, green tea extract, maupun kafein.

Bukan cuma produk skincare, Bruver juga bisa menerapkan pola hidup sehat. Slow aging dari dalam tubuh juga berupa rutin olahraga, bersosialisasi, tidak stres berkepanjangan, tidak merokok, dan punya kualitas tidur yang cukup.

Apa Saja Produk Slow Aging yang Bisa Digunakan?

Buat Bruver yang ingin menggunakan produk slow aging, kamu bisa memakai skincare dengan bahan ini:

1. Vitamin C

Jenis vitamin ini termasuk salah satu bahan slow aging yang sering dipakai dalam skincare. Meskipun dikenal sebagai kandungan untuk mencerahkan kulit, vitamin C juga dapat mencegah penuaan.

Vitamin C topikal dapat mendorong pertumbuhan kolagen yaitu protein alami di kulit untuk menjaga elastisitas kulit. Bahan ini juga membantu menjaga kolagen di tubuh dan menjaganya dari kerusakan.

Ditambah, vitamin C dapat menghilangkan hiperpigmentasi berupa dark spots (flek hitam) yang merupakan tanda penuaan. Jadi, bahan ini memiliki dua fungsi slow aging sekaligus dalam satu produk.

2. Hyaluronic Acid

Zat berbentuk asam ini punya manfaat yang baik untuk menjaga kelembapan kulit. Bayangin aja, ¼ sendok teh hyaluronic acid saja dapat menampung sekitar 1,5 galon air karena sifatnya yang dapat menahan air.

Nah, kalau kulit kita lembap, penuaan akan lebih lama muncul ke kulit kita. Apalagi, kandungan ini dapat membuat kulit lebih lentur, mencegah kerutan dan garis halus, bahkan membantu luka agar lebih cepat sembuh.

3. Green Tea Extract

Green tea atau teh hijau merupakan minuman yang kaya antioksidan dan kafein, dua bahan yang bagus untuk memperlambat penuaan. Ekstrak dari tanaman ini dapat membantu menjaga hidrasi kulit sehingga wajah jadi lebih lembap dan kenyal.

Sebuah studi pada tahun 2013 menemukan, produk yang mengandung green tea extract dapat mengurangi kerusakan kulit akibat sinar matahari. Manfaat ini bisa terjadi karena teh hijau dapat meningkatkan mikrorelief pada kulit dan memiliki efek lembap yang signifikan.

4. Kafein

Dokter kulit bersertifikat dari Amerika Serikat, Jeffrey Hsu dalam Everyday Health mengatakan, kafein berperan sebagai vasokonstriktor. Artinya, di dalam kulit kita, kafein membuat pembuluh darah menjadi lebih kecil dan kencang.

Ketika digunakan dalam perawatan wajah, kafein mengurangi aliran darah ke kulit sekaligus sebagai bahan slow aging. Terlebih, kafein juga mampu melindungi tubuh dari stres oksidatif yang dapat mempercepat penuaan dan kerusakan kulit.

Kebiasaan yang Bisa Memperlambat Penuaan pada Wajah

Selain pakai skincare, Bruver bisa melakukan beberapa kebiasaan ini yang bisa memperlambat penuaan di wajah:

1. Rutin Pakai Sunscreen

Sunscreen termasuk jadi salah satu skincare wajib yang harus dipakai sebelum beraktivitas, terutama kalau Bruver menghabiskan waktu di luar ruangan. Soalnya, sinar matahari adalah salah satu penyebab penuaan di wajah.

Setiap harinya, Bruver wajib pakai sunscreen minimal SPF 30, tahan air kalau perlu, dan dipakai ke seluruh wajah. Kalau mau proteksi yang lebih bagus, coba beli produk yang berlabel ultraviolet protection factor (UPF).

2. Tidak Merokok

Rokok merupakan salah satu penyebab penuaan dini pada wajah, terutama buat perokok aktif. Soalnya, perokok berusia 40 tahun akan terlihat lebih tua daripada non-perokok berusia 60 tahun karena banyak kerutan di wajah.

Kondisi ini bisa terjadi karena rokok mengganggu kemampuan kulit untuk memperbaiki diri. Akibatnya, produksi kolagen di kulit menjadi terganggu dan wajah jadi lebih cepat mengendur seiring berjalannya waktu, terutama di daerah sekitar mulut. 

3. Mengonsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Beberapa penelitian menemukan, mengonsumsi banyak buah dan sayuran dapat membantu mencegah penuaan. Berbagai makanan bergizi seperti buah, sayur, dan daging merupakan makanan kaya antioksidan dan mengandung bahan yang bagus untuk kulit.

Bruver disarankan untuk makan sajian dengan gizi seimbang setiap harinya. Makanan ini biasanya bervariasi, mencakup makanan pokok, lauk pauk, sayur, dan buah dalam satu kali makan.

4. Rajin Berolahraga

Bruver yang rajin olahraga gak perlu khawatir penuaan. Soalnya, orang dewasa yang berlari minimal 30-40 menit 5 hari seminggu sel di tubuhnya lebih muda 9 tahun daripada usia aslinya, lho!

Orang yang rutin berolahraga punya telomer yang jauh lebih panjang daripada mereka yang tidak. Selain itu, olahraga juga bikin mood lebih bagus, lebih berenergi, dan punya daya ingat tajam.

5. Menjaga Kebersihan Wajah

Kebiasaan yang nggak kalah penting daripada yang udah Bruver sebutkan adalah menjaga kebersihan wajah. Untuk memperlambat penuaan, Bruver bisa rutin cuci muka 2 kali sehari tanpa menggosoknya.

Kamu bisa rutin pakai skincare yang cocok di kulit dan pelembap yang disesuaikan dengan jenis kulit. Kalau mau lebih bagus lagi, Bruver bisa pakai produk dengan kandungan khusus untuk slow aging.