Faktanya, dilansir dari University of California, sekitar 85% orang mengalami jerawat di masa remaja. Jadi, ini merupakan kondisi kulit yang meskipun mengganggu, tapi sebenarnya wajar, Bruver. Sebenarnya jerawat puber berapa lama dan apakah bisa hilang sendiri? Temukan jawabannya dalam artikel ini.
Apa itu Jerawat Puber?
Jerawat puber merupakan kondisi kulit yang biasanya muncul selama remaja, dan ditandai dengan munculnya berbagai jenis benjolan atau bintik, termasuk komedo hitam, komedo putih, kista, dan jerawat.
Penyebab utamanya adalah karena pada kulit remaja, terutama di usia 10 sampai 20 tahun, banyak hormon-hormon yang mengalami perubahan.
Salah satu hormon yang paling sering memengaruhi jerawat adalah hormon testosteron. Hormon ini, sebenarnya berperan penting dalam libido, massa otot, energi, dan perkembangan organ seksual saat pubertas.
Kadar testosteron yang meningkat selama pubertas bisa menyebabkan kelenjar minyak membesar, dan memproduksi lebih banyak minyak alami, atau sering disebut dengan sebum.
Kadar sebum yang meningkat bisa menyumbat pori-pori, dan menarik bakteri yang menyebabkan terjadinya kemerahan, pembengkakan, dan juga jerawat.
Tapi, selain faktor hormonal, jerawat puber juga bisa dipicu faktor-faktor berikut ini:
- Genetik
Kalau orang tua atau saudara kandung Bruver punya riwayat jerawat, kemungkinan besar Bruver juga lebih rentan mengalaminya.
Genetik berperan dalam produksi minyak berlebih, ukuran pori-pori, hingga respons kulit terhadap peradangan, termasuk jerawat.
- Makanan
Remaja biasanya suka mengonsumsi junk food, fast food, serta makanan-makanan yang sedang viral di media sosial, seperti seblak, donat, es krim, burger, sampai cokelat.
Padahal, penelitian menunjukkan bahwa makanan dan minuman bisa memicu munculnya jerawat, lho. Biasanya, makanan yang mengandung olahan karbohidrat atau terlalu manis, bisa memengaruhi hormon pemicu jerawat.
- Paparan Sinar Matahari
Remaja adalah masa yang sedang aktif beraktivitas, terutama di luar ruangan. Tapi, hati-hati. Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi sebum lebih banyak, dan memicu jerawat.
Bukan cuma itu, sinar matahari juga bisa memperburuk jerawat yang sudah ada dan memperlambat proses penyembuhannya.
- Stres
Dalam jurnal yang diterbitkan pada tahun 2023, persentase stres, depresi, dan gangguan kecemasan pada remaja di Indonesia, mencapai 9,8%. Ini bisa dipicu tekanan akademik, masalah dengan teman atau pacar, hubungan dengan orang tua, maupun persaingan dengan teman atau saudara.
Stres pada remaja bisa memicu jerawat karena meningkatkan produksi hormon kortisol yang menyebabkan peningkatan produksi sebum di kulit, yang kemudian dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
- Kurang Tidur
Remaja sering begadang untuk belajar, menonton serial kesukaan, bermain game, atau aktivitas lainnya. Padahal, begadang bukan cuma kurang baik untuk kesehatan, tapi juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit, lho.
Kurang tidur bisa bikin kulit kusam dan rentan mengalami berbagai masalah kulit, termasuk jerawat. Karena, saat tidur kulit melakukan proses regenerasi.
Jerawat Puber Umur Berapa?
Dilansir dari situs WebMD, jerawat puber biasanya dimulai dari 10 dan 13 tahun, dan sering kali lebih parah kalau Bruver punya kulit berminyak.
Jadi, kalau Bruver mulai mengalami jerawat di usia ini, tenang saja! Ini adalah hal yang normal.
Jerawat Puber Berapa Lama?
Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan jerawat puber berapa lama bertahan di wajah. Soalnya, tiap orang bisa berbeda-beda, Bruver.
Umumnya, jerawat puber mulai muncul sekitar usia 10-13 tahun dan bisa bertahan hingga awal atau pertengahan usia 20-an. Tapi ada juga yang lebih cepat hilang atau justru berlanjut hingga dewasa.
Faktor utama yang memengaruhi berapa lama jerawat puber bertahan adalah perubahan hormon. Selama hormon masih naik turun, produksi minyak di wajah juga meningkat.
Kalau minyak ini bercampur dengan sel kulit mati dan bakteri, pori-pori jadi tersumbat dan jerawat muncul. Selain hormon, faktor seperti kebersihan wajah, pola makan, dan gaya hidup juga punya peran besar dalam mempercepat atau memperparah jerawat puber.
Ciri-ciri Jerawat Puber
Kalau Bruver sudah tau jerawat puber berapa lama, Bruver perlu mengenali seperti apa bentuk dan ciri-cirinya. Soalnya, nggak semua jerawat itu sama. Supaya nggak salah penanganan, berikut ini ciri-ciri jerawat puber yang perlu Bruver kenali:
- Muncul di Usia Remaja
Jerawat puber biasanya mulai muncul pada usia 10–13 tahun, ketika tubuh mengalami perubahan hormon yang signifikan.
- Bentuknya Beragam
Jerawat puber bisa bentuknya macam-macam, Bruver. Berikut ini beberapa macamnya:
- Komedo putih (whitehead): Komedo putih berbintik-bintik dengan pori-pori tertutup.
- Komedo hitam (blackhead): Komedo hitam dengan pori-pori terbuka.
- Nodul: Benjolan besar, padat, serta terasa nyeri di bawah kulit.
- Papula: Benjolan padat, kecil, dan meradang pada kulit.
- Pustula: Jerawat meradang yang biasanya berisi nanah. Biasanya berwarna merah dengan bagian tengah berwarna putih.
- Lesi kistik: Jerawat yang paling parah. Benjolan besar meradang dan terasa nyeri saat disentuh.
- Bukan Cuma Muncul di Wajah
Selain di wajah, jerawat puber juga bisa muncul di dada dan punggung, terutama pada area yang memiliki banyak kelenjar minyak.
- Kulit Lebih Berminyak
Produksi minyak yang meningkat membuat kulit terasa lebih licin, pori-pori terlihat lebih besar, dan lebih rentan terhadap penyumbatan yang menyebabkan jerawat.
- Meninggalkan Bekas
Kalau sering dipencet atau tidak ditangani dengan baik, jerawat puber bisa meninggalkan bekas hitam atau bopeng yang sulit dihilangkan.
Cara Menghilangkan Jerawat Puber
Jerawat puber emang wajar, tapi bisa mengganggu kalau nggak diatasi. Buat Bruver yang mau menghilangkan jerawat puber, nggak perlu skincare yang ribet. Cukup ikuti cara berikut ini:
- Bersihkan Wajah Secara Rutin
Jerawat puber sering muncul karena minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori. Makanya, cuci muka jadi langkah pertama yang wajib dilakukan.
Gunakan facial wash yang sesuai dengan jenis kulit, lalu pijat lembut dengan gerakan melingkar supaya kotoran terangkat maksimal. Bilas dengan air bersih dan keringkan pakai handuk yang bersih supaya nggak ada bakteri yang menempel di kulit.
Sebaiknya, pilih produk berlabel ‘non-comedogenic’ yang tidak menyumbat pori-pori, dan ‘hypoallergenic’ untuk meminimalisir risiko alergi. Hindari produk yang mengandung alkohol, parfum, paraben, atau bahan abrasif lainnya.
Ini juga dinilai menjadi cara menghilangkan jerawat pada anak usia 12 tahun yang paling aman.
- Gunakan Toner
Toner sering dianggap sepele, padahal punya banyak manfaat buat kulit. Selain membersihkan sisa kotoran yang masih tertinggal, toner juga bisa menyeimbangkan pH kulit, meredakan jerawat, dan menjaga kelembapan. Kulit jadi lebih segar dan bekas jerawat pun bisa lebih cepat pudar.
- Tambahkan Serum
Serum punya kandungan bahan aktif yang lebih terkonsentrasi dan mudah meresap ke kulit. Ini bikin serum efektif buat meredakan jerawat, membantu proses penyembuhan bekas jerawat, sampai menghilangkan bekasnya.
Tapi, untuk kulit remaja yang masih sensitif, Bruver perlu hati-hati dalam memilih bahan aktif. Beberapa kandungan bisa terlalu keras, bahkan menyebabkan iritasi pada kulit remaja.
dr. Anne Peled, M.D., menyebut bahwa remaja sebaiknya menghindari penggunaan retinoid, salicylic acid, Alpha Hydroxy Acids (AHA), glycolic acid, vitamin C, dan vitamin E dalam skincare.
- Jaga Kelembapan Kulit
Jangan sampai kulit jadi kering, karena bisa bikin kelenjar minyak memproduksi lebih banyak sebum yang akhirnya menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat.
Pilih pelembap yang ringan dan bebas minyak supaya tetap nyaman di kulit dan nggak bikin wajah makin berminyak.
- Lindungi Kulit dengan Sunscreen
Sinar matahari bisa memperparah jerawat dan bikin bekasnya lebih lama hilang. Itu sebabnya sunscreen jadi bagian penting dalam skincare routine, terutama buat Bruver yang sering beraktivitas di luar ruangan.
Pilih sunscreen dengan broad-spectrum protection minimal SPF 30, yang bisa menangkal UVA dan UVB. Gunakan sunscreen 10 menit sebelum keluar rumah, lalu reapply setiap 2 jam atau setelah berenang dan berkeringat.
Sunscreen dengan zinc oxide dan titanium dioxide cocok untuk kulit sensitif karena melindungi tanpa diserap kulit. Sebaliknya, hindari kandungan oxybenzone dan octinoxate yang bisa memicu iritasi.
- Hindari Memencet
Meskipun satisfying, tapi sebaiknya jangan sembarangan menyentuh jerawat, terutama kalau tanganmu kotor. Ini bisa menyebabkan iritasi, infeksi, dan bekas yang sulit hilang.
Kemudian, cara menghilangkan jerawat untuk anak usia 10 tahun ke bawah, sebaiknya gunakan metode yang lembut dan alami agar tidak merusak kulit mereka yang masih sangat sensitif.
Bersihkan wajah dengan air hangat dan sabun ringan tanpa bahan kimia keras, seperti alkohol atau parfum, untuk menghindari iritasi. Pastikan anak tidak menyentuh atau memencet jerawat agar tidak memperparah kondisi kulit.
Apakah Jerawat Puber Bisa Hilang Sendiri?
Ya, jerawat puber bisa hilang sendiri. Karena, seiring bertambahnya usia hormon mulai stabil, sehingga jerawat bisa berkurang atau bahkan hilang dengan sendirinya.
Tapi, kalau nggak dirawat dengan baik, jerawat puber bisa bertahan lebih lama atau meninggalkan bekas. Jadi, kalau Bruver masih bertanya-tanya jerawat puber berapa lama bisa bertahan, itu tergantung dari kondisi kulit dan cara merawatnya.
Kalau masih bingung solusi aman dan efektif buat ngilangin jerawat puber, Bruv For Men bisa jadi pilihan tepat!
Sabun ini diformulasikan khusus dengan kandungan alami seperti activated bamboo charcoal, argan oil, dan peppermint oil, yang bekerja membersihkan kulit, mengontrol minyak berlebih, dan mencegah timbulnya jerawat baru.
Selain itu, Bruv For Men sudah terdaftar BPOM, jadi aman digunakan remaja tanpa khawatir efek samping. Dengan harga yang terjangkau, sabun ini jadi solusi praktis buat Bruver yang mau bebas dari jerawat tanpa ribet!
