takaran memakai sunscreen

Takaran Memakai Sunscreen, Jangan Sampai Berlebih dan Kurang!

Pakai sunscreen masih sembarangan? Nggak heran deh, kalau kulitmu nggak terlindungi secara maksimal, akibatnya dampak negatifnya masih sering terasa.

Mulai sekarang, jangan asal pakai! Takaran memakai sunscreen yang tepat itu penting banget untuk mendapatkan perlindungan optimal dari sinar matahari. 

Pentingnya Memakai Sunscreen Sesuai Takaran

Semua orang yang berusia di atas enam bulan wajib pakai sunscreen, lho. Ini karena terlalu banyak terpapar sinar matahari bisa menyebabkan berbagai masalah, seperti di bawah ini:

  • Sunburn 

Kalau sering kena sinar UV tanpa perlindungan, kulit bisa kena sunburn alias terbakar. Tandanya, kulit jadi kemerahan, terasa panas, nyeri, dan kadang sampai mengelupas. Ini pertanda sel kulit kita udah rusak, Bruver! 

Sunburn itu respon inflamasi dari kulit karena kerusakan langsung akibat sinar UV, dan kalau dibiarkan terus, bisa jadi masalah lebih serius di masa depan.

  • Hiperpigmentasi

Sinar UV memicu sel kulit kita, yaitu melanosit, untuk memproduksi melanin lebih banyak. Melanin ini sebenarnya punya tugas untuk melindungi kulit, tapi kalau produksinya berlebihan, jadinya muncul masalah hiperpigmentasi. 

Ini biasanya berupa bintik hitam, kulit yang menggelap di area tertentu, atau warna kulit jadi nggak merata.

  • Penuaan Dini

Paparan sinar UV juga bisa merusak kolagen dan elastin yang bikin kulit kita tetap kencang. Jadi, nggak heran kalau kulit jadi kendur, muncul kerutan, dan garis halus lebih cepat dari yang seharusnya. 

Sinar UVA dan UVB bisa menembus sampai ke lapisan kulit yang dalam dan merusak sel, bikin flek hitam dan tanda penuaan lain jadi muncul lebih awal.

  • Peradangan

Buat Bruver yang punya kulit sensitif, hati-hati banget sama sinar UV. Paparan berlebihan bisa bikin kulit jadi iritasi, merah, bahkan muncul ruam. 

Apalagi kalau kulit kamu baru sembuh dari luka atau jerawat, efeknya bisa makin parah.

  • Kerusakan Kulit Jangka Panjang

Efek sinar UV ini nggak langsung kelihatan, Bruver. Tapi kalau sering terpapar, lama-lama kulit bisa mengalami kerusakan yang lebih sulit diperbaiki. 

Regenerasi kulit jadi lambat, dan bekas luka atau noda hitam bakal makin susah hilang.

  • Risiko Kanker Kulit Meningkat

Nah, yang paling serius, sinar UV bisa merusak DNA di sel kulit. Kalau kerusakannya parah, sel-sel kulit bisa tumbuh nggak terkendali dan ini bisa jadi pemicu kanker kulit. Apalagi kalau sering kena sunburn, risiko ini makin meningkat.

Sayangnya, kebanyakan orang nggak pakai sunscreen dalam jumlah yang cukup. Sehingga, kulit bisa terbakar, bahkan berubah warna menjadi lebih gelap.

Bahkan, dilansir dari laman YouTube Dr. Sam Ellis, rata-rata orang hanya menggunakan 25-75 persen dari takaran memakai sunscreen yang disarankan.

Kenapa kita perlu tau takaran menggunakan sunscreen yang benar?

Karena, label SPF (Sun Protection Factor) yang tercantum dalam sunscreen, itu mencantumkan perlindungan yang bisa diberikan oleh sunscreen dalam jumlah tertentu.

Misalnya, ketika Bruver mengaplikasikan sunscreen dengan SPF 30, tapi hanya setengah dari takaran pemakaian sunscreen yang disarankan, maka Bruver hanya memperoleh manfaat sebesar SPF 15 saja.

Takaran Memakai Sunscreen

takaran memakai sunscreen

Skin Cancer Foundation mengatakan, untuk mendapatkan perlindungan maksimal dari sinar matahari, takaran memakai sunscreen yang direkomendasikan adalah sekitar 2mg/cm² permukaan kulit.

Kalau Bruver susah buat mengukurnya, situs Eucerin memberikan tips untuk mengetahui takaran memakai sunscreen dengan menggunakan telapak tangan.

  1. Lotion atau krim untuk dewasa: Oleskan garis tebal sunscreen dari ujung jari tengah sampai pergelangan tangan pada setiap bagian tubuh.
  2. Spray untuk dewasa: Semprotkan 15 kali pada setiap bagian tubuh. Kocok sebelum digunakan dan oleskan secara merata hingga kulit terlihat glowing.
  3. Lotion untuk anak usia 3-6 tahun: Oleskan garis tebal sunscreen sepanjang jari tengah dan setengah jari telunjuk pada setiap bagian tubuh. Untuk kepala dan leher, oleskan dua kali lipat.
  4. Lotion untuk anak usia 6-10 tahun: Oleskan garis tebal sunscreen sepanjang jari tengah dan telunjuk pada setiap bagian tubuh. Untuk anak yang berusia lebih dari 10 tahun, ikuti petunjuk untuk dewasa di atas.
  5. Spray untuk anak: Semprotkan 5 kali pada setiap bagian tubuh untuk anak usia 3-6 tahun, 7-10 kali untuk anak usia 6-10 tahun, dan 10-15 kali untuk anak yang berusia lebih dari 10 tahun.

Selain dengan telapak tangan, beberapa dermatologist juga mengukur takaran memakai sunscreen sebanyak ¹/₄ sendok teh untuk wajah, dan 1,5 oz (42,52 gram) untuk badan.

Perlu diingat, Bruver juga sebaiknya nggak menggunakan sunscreen dalam jumlah yang berlebihan. Soalnya, bisa-bisa sunscreen akan terasa tebal dan berat untuk kulit, bahkan meninggalkan whitecast.

Baca Juga: Apa itu UV Index dan Pengaruhnya ke Kulit?

Apakah Memakai Sunscreen Harus dengan 2 Jari?

Memang ada banyak versi tentang takaran memakai sunscreen, tapi yang paling populer itu adalah dua ruas jari. Sebenarnya berapa ruas jari untuk menggunakan sunscreen? 

Gagasan takaran memakai sunscreen sebanyak dua ruas jari itu hanya mitos, lho. Ini hanya metode sederhana yang dibuat untuk memperkirakan jumlah sunscreen yang cukup untuk wajah.

Faktanya, setiap orang punya ukuran wajah dan jari yang beda-beda. Jadi, ini nggak bisa dijadikan patokan, Bruver. Apalagi, jumlah kebutuhan sunscreen juga perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan jenis kulitmu.

Takaran memakai sunscreen yang baik pada dasarnya adalah yang sekiranya cukup untuk meng-cover seluruh area kulit. Jadi, pastikan Bruver mengoleskan sunscreen secara merata ya.

Jangan Sampai Keliru: Ini Perbedaan Sunscreen dan Sunblock.

Cara Menggunakan Sunscreen yang Benar

Melindungi kulit dari sinar matahari itu penting banget, bukan cuma harus memperhatikan takaran memakai sunscreen, tapi caranya juga nggak boleh sembarangan. Berikut ini cara menggunakan sunscreen yang benar biar perlindungannya maksimal:

  1. Pilih SPF yang Tepat

American Academy of Dermatology merekomendasikan minimal SPF 30 karena bisa menghalangi sekitar 97% sinar UVB. Kalau Bruver sering beraktivitas di luar ruangan, pilih yang SPF-nya lebih tinggi untuk perlindungan ekstra. 

  1. Pilih yang Water Resistant

Kalau suka olahraga outdoor, berenang, atau aktivitas yang menyebabkan keringat, pastikan pilih sunscreen yang water resistant

Ini bikin sunscreen tetap nempel dan efektif meskipun Bruver berkeringat atau kena air. Tapi, ingat, tetap perlu re-apply, ya.

  1. Pilih Formula yang Tepat untuk Kulitmu

Buat Bruver yang punya kulit sensitif atau berjerawat, cari sunscreen yang bebas minyak dan non-comedogenic. Ini penting supaya nggak bikin kulit makin bermasalah. Kalau kulit kamu gampang iritasi, pilih sunscreen yang khusus buat kulit sensitif biar aman.

  1. Bentuk Sunscreen yang Paling Nyaman

Sunscreen sekarang ada banyak bentuknya, mulai dari krim, stik, bedak, sampai spray. Kalau suka yang praktis, spray bisa jadi pilihan, tapi pastikan tetap diaplikasikan secara merata, ya. Buat yang pakai makeup, pilih sunscreen dengan tekstur ringan dan mudah menyerap, biar nggak ganggu riasan.

  1. Aplikasikan Sebelum Beraktivitas

Selalu oleskan sunscreen 30 menit sebelum keluar rumah. Ini waktu yang pas buat sunscreen menyerap dan siap melindungi kulit dari sinar matahari. Kalau langsung dipakai dan keluar, perlindungannya belum optimal, Bruver.

  1. Aplikasikan ke Secara Merata

Jangan cuma fokus ke wajah aja, ya! Lengan, leher, telinga, punggung tangan, bahkan bagian kaki yang nggak tertutup juga perlu perlindungan dari sinar UV. 

Pastikan semua area yang terpapar sinar matahari udah terkena sunscreen secara merata. 

  1. Reapply Setiap 2 Jam Sekali

Sunscreen nggak bertahan selamanya, apalagi kalau kamu banyak berkeringat atau berenang. Re-apply setiap 2 jam sekali buat perlindungan yang maksimal. Biar aman, selalu bawa sunscreen di tasmu kalau beraktivitas di luar.

  1. Tambahkan Proteksi Ekstra

Selain pakai sunscreen, lindungi juga kulit dengan topi, kacamata hitam, atau baju lengan panjang. Ini bakal kasih perlindungan ekstra dari paparan sinar UV, apalagi kalau matahari lagi terik.

Ingat, Bruver, menjaga kulit dari sinar UV itu investasi jangka panjang buat kesehatan kulitmu. Jadi, jangan malas pakai sunscreen, ya.

Kulit nggak cuma butuh sunscreen! Tapi biasakan untuk selalu menjaga kebersihan kulitmu dengan menggunakan Bruv For Men setiap harinya. 

Dengan formula Triple Active Skin Repair, yang terdiri dari activated charcoal, argan oil, dan peppermint oil, Bruv mampu bekerja secara optimal untuk membersihkan dan sekaligus merawat kesehatan kulit wajah.

Gunakan Bruv For Men secara rutin, untuk memaksimalkan manfaat sunscreen.

Share This Post

bruv background FAQ

40% Off

BRUV FOR MEN WITH TRIPLE ACTIVE SKIN REPAIR UNTUK GLOW UP 3X LEBIH CEPAT!