Tabir surya atau sering disebut sunscreen termasuk jadi salah satu step skincare yang nggak boleh kita skip. Soalnya, produk yang satu ini bisa melindungi kulit dari bahaya sinar ultraviolet (UV) dari matahari.
Setiap pagi sebelum beraktivitas di luar ruangan, kita pasti akan menggunakan sunscreen di wajah dan badan. Namun, bagaimana kalau Bruver termasuk orang yang sehari-harinya beraktivitas di dalam ruangan? Apakah sunscreen masih perlu dipakai?
Nah, buat menjawab pertanyaan ini, yuk simak artikel ini!
Apakah di Dalam Ruangan Perlu Sunscreen?
Selama ini, banyak orang yang tidak menggunakan sunscreen ketika beraktivitas di dalam ruangan. Padahal, memakai tabir surya di dalam ruangan justru lebih disarankan oleh dokter spesialis kulit, lho!
Dokter spesialis kulit asal Amerika Serikat, Danilo Del Campo dalam laman NBC News mengatakan, sebaiknya kita tetap memakai sunscreen walaupun berada di dalam ruangan.
Apalagi kalau Bruver termasuk orang yang beraktivitas dekat jendela atau menatap layar dalam waktu yang lama. Bahkan, ketika sedang musim hujan pun, ia tetap menyarankan untuk menggunakan sunscreen.
Soalnya, sinar UVA dan UVB masih dapat menembus kaca dan mengenai kulit yang ada di dalam ruangan. Meskipun efeknya tidak sebesar ketika berada di luar ruangan, namun kedua sinar tersebut masih berbahaya untuk kulit.
Hal yang sama juga diungkapkan dokter spesialis kulit asal Jakarta, dokter Arini Widodo. Dikutip dari laman Kompas.com, dokter Arini menyebut, UVA memiliki spektrum gelombang yang lebih luas dan bisa menembus kaca.
Terlebih, UVA masih bisa masuk ke kulit hingga cukup dalam dan dampak radiasinya tidak bisa dianggap remeh. Dalam jangka panjang, UVA menyebabkan penuaan dini, perubahan warna kulit, hingga merusak DNA.
Kalau Bruver tidak terkena sinar matahari pun, kulit masih bisa kena cahaya biru (blue light) dari laptop atau gadget di dalam ruangan. Dalam jangka panjang, cahaya biru dikaitkan dengan penuaan kulit dan hiperpigmentasi.
Baca Juga: Bolehkah Pakai Sunscreen dan Day Cream Bersamaan?
Tips Memilih Sunscreen untuk Aktivitas Indoor
Biar Bruver enggak salah pilih, ikuti tips memilih sunscreen untuk aktivitas indoor berikut ini:
1. Pilih Produk dengan Perlindungan Menyeluruh
Di produk sunscreen, biasanya akan ada perlindungan untuk UVA dan UVB. Untuk perlindungan UVA, umumnya produsen akan menggunakan skala protection grade of UVA atau sering disebut PA.
Jadi, semakin banyak tanda plus (+) dalam sunscreen, artinya semakin baik produk dalam melindungi kulit dari sinar UVA penyebab penuaan dini. Umumnya, sunscreen yang dijual di Indonesia memiliki perlindungan PA++ sampai PA++++.
Buat perlindungan UVB, produsen akan menggunakan skala sun protection factor atau biasa disebut SPF. Berbeda dari skala PA, di skala SPF biasanya akan disebutkan angka perlindungannya.
Semakin tinggi SPF dari produk, semakin bagus sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar UVB. Kalau untuk aktivitas di dalam ruangan, sebaiknya pilih produk minimal SPF 30+ dengan PA++.
2. Gunakan yang Sesuai dengan Jenis Kulit
Selain lihat angka SPF dan PA, Bruver juga harus menyesuaikan sunscreen yang dipakai dengan jenis kulitmu. Saat berada di dalam ruangan, terutama ruang ber-AC akan membuat kulit cenderung lebih kering.
Sebaiknya, pilih sunscreen yang dapat memberikan kelembapan cukup untuk kulit. Namun, hindari produk dengan tekstur lebih berat biar nggak menyumbat pori-porimu. Bakal lebih oke lagi kalau sunscreen yang punya efek menenangkan sekaligus memperkuat skin barrier.
Tips ini berlaku juga untuk Bruver yang punya kulit berminyak dan cenderung berjerawat, ya. Pastikan kamu tetap memakai produk yang ringan, punya bahan anti-jerawat, dan nggak menyumbat pori-pori.
Cara Pakai Sunscreen Indoor
Setelah tahu pentingnya pakai sunscreen dan tips memilihnya, Bruver wajib tahu cara pakai sunscreen untuk aktivitas indoor. Dokter Danilo Del Campo menyarankan untuk mengoleskan sunscreen seukuran koin logam ke wajah.
Untuk area lain, seperti leher, tangan, dan kaki, sebaiknya oleskan dalam jumlah yang cukup. Selain di wajah, tabir surya juga perlu dioleskan ke daerah lain yang tidak tertutup pakaian agar tetap terlindungi.
Saat berada di dalam ruangan, sunscreen masih perlu re-apply, terutama setelah cuci muka atau berwudhu. Walaupun sudah memakai sunscreen dengan perlindungan sesuai, Bruver perlu memakai ulang karena efektivitasnya bisa menurun seiring berjalannya waktu.
Nah, sekarang Bruver sudah tahu, kan, pentingnya pakai sunscreen walaupun berada di dalam rumah? Jadi, mulai sekarang jangan sampai skip sunscreen apapun aktivitasmu, ya!
